Shake de Mamão e Chia Para Perder Barriga – Receita, Como Consumir e Benefícios

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Quer manter a silhueta em dia? Experimente o shake de mamão e chia indicado para perder barriga, pois a bebida poderá transformar as curvas do corpo. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

Que mulher não sonha com uma barriga chapada livre dos culotes, pneuzinhos e até do terrível volume? Esse é o desejo de ambos os sexos, mas nem sempre a disposição toma conta para correr atrás do objetivo. Cerca de 70% dos brasileiros lidam com o problema e a alimentação é a fonte principal para solucionar a questão. O shake de mamão e chia pode ajudar porque é uma bebida ideal para perder barriga. Ele é recomendado por nutricionistas por conter poderosas propriedades que oferecem vantagens para a saúde e apresenta uma combinação maravilhosa de ingredientes. Essa é uma maneira acessível de transformar as curvas do corpo, porque envolve apenas experimentar uma bebida. Veja a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Shake de Mamão e Chia Para Perder Barriga

Reúna os ingredientes que citaremos a seguir e prepare essa bebida cumprindo o passo a passo corretamente. Não esqueça de acrescentar no cardápio da dieta pois ela é muito recomendado por nutricionistas.

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de mamão papaia;
• 1 colher (sopa) de quinoa;
• 1 colher (sopa) de linhaça;
• 1 colher (sopa) de salsinha;
• ½ copo de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Depois sirva, se preferir bem gelado.

Como Consumir o Shake de Mamão e Chia Para Perder Barriga

Em apenas uma semana de consumo será perceptível os resultados, mas siga corretamente as recomendações. Acrescente durante o intervalo das principais refeições, porém é preciso manter uma alimentação equilibrada e investir na prática constante de exercícios físicos. Escolha ingerir conforme o modo de preparo apresentado sem acrescentar açúcar e nem adoçante, pois eles contém toxinas que detonam com os benefícios do shake que detona com a gordura.

Benefícios do Shake de Mamão e Chia Para Perder Barriga

O shake é uma excelente bebida para quem tem o intestino travado porque ajuda a melhorar a digestão devido a alta quantidade de fibras, além disso acaba com o inchaço abdominal que é responsável pela barriga volumosa causada pela constipação e aumenta a saciedade controlando a fome para que as porções durante a dieta sejam menores. Ele ainda apresenta antioxidantes que protege a pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células e tem ação desintoxicante que elimina as más toxinas responsáveis pela retenção de líquidos.

Muitas mulheres reclamam que não tem o corpo ideal que gostaria, mas mesmo assim permanece com os hábitos velhos que prejudicam a saúde. Existem maneiras de ajudar a alcançar a meta e pode envolver o consumo desse shake poderoso. Antes de elaborar um cardápio pensando no emagrecimento é importante cortar opções industrializadas, repletas de gorduras e açúcares, pois ao invés disso acrescente alimentos naturais que contam com diversos nutrientes e eles por sua vez irão fornecer uma excelente ajuda no controle do peso. A dedicação é necessária, mas com atitudes simples é possível conquistar o corpo dos sonhos.

Desfrute dos efeitos do shake de mamão e chia para perder barriga, inclua no cardápio e comente aqui em nosso blog os seus resultados.