Shake de Melancia e Morango Detox – Receita, Como Consumir e Benefícios
Aproveite o sabor delicioso do shake de melancia e morango detox, pois assim poderá ganhar um bebida que emagrece e combina com muitas ocasiões do dia. Veja aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.
A melancia é uma fruta super leve e que pode ser 
consumida a qualquer horário do dia, por ter cerca de 80% da sua composição líquida e não possui quase calorias. Ela conta com propriedades importantes para o corpo, pois contribui para eliminar a intoxicação que é causada pelos alimentos e assim diminui os quilos a mais. Para aproveitar bem essa deliciosa fruta, saboreie o shake de melancia e morango detox. O preparo não leva apenas uma opção poderosa, mas inclui também limão, morango e chia. Prove e veja que realmente é prazeroso perder peso fazendo ainda a manutenção da saúde. Aprenda aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.
Receita do Shake de Melancia e Morango Detox
Para experimentar essa bebida que é mais uma opção detox para incluir no cardápio, separe os ingredientes que divulgaremos a seguir. Pretende emagrecer, mas não sabe por onde começar? Inicie saboreando o shake.
Ingredientes:
- 4 xícaras de melancia cortada em cubos;
- 2 xícaras de morangos lavados e cortados;
- Suco de ½ limão;
- 1 colher de semente de chia;
- Folhas de hortelã;
- Gelo a gosto.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador a melancia, acrescente o morango e o suco de limão. Após isso, coe o suco e numa jarra misture com as sementes de chia. Deixe elas hidratarem por cerca de 15 minutos. A chia irá formar uma espécie de líquido gelatinoso e fará com que o shake fique grosso. Coloque no fundo do copo uma folha de hortelã e derrame o shake por cima. Acrescente gelo a gosto e se desejar também adicione adoçante.
Como Consumir o Shake de Melancia e Morango Detox
A forma de consumo do shake é assim como outra indicação de bebida para a dieta. Inclua durante o café da manhã, no momento dos lanches e principalmente no intervalo das refeições. Beba para se refrescar, mas não esqueça de que o preparo deve ser feito como na receita sem incluir açúcar. Acrescente adoçante ou mel, pois não irá comprometer os efeitos do shake. Lembre-se de seguir um cardápio balanceado porque essa será a forma de complementar os resultados. Invista também em uma rotina de exercícios físicos que devem ser praticados de maneira regular.
Benefícios do Shake de Melancia e Morango Detox
A bebida é composta por ingredientes deliciosos e poderosos. A melancia tem poder diurético, 
enquanto o morango além de diurético é antioxidante e o limão ajuda no processo anti-inflamatório. Essas três frutas quando usadas em conjunto ajudam a eliminar as toxinas presentes no organismo, agem fazendo uma faxina geral ajudando a eliminar alguns quilos da balança e garante um metabolismo acelerado, além disso ainda ajuda a eliminar a celulite por conter poder anti-inflamatório. A semente de chia é acrescentada para poder oferecer saciedade e mais sustância a bebida. A chia contribui para o emagrecimento, formando uma pasta gelatinosa no organismo fazendo com que esse não sinta fome e não queira se entupir de besteiras. Esse shake de melancia é uma ótima opção para quem deseja emagrecer e assim constituir uma alimentação saudável.
Embora o termo detox é bastante popular hoje em dia, o conceito se torna importante porque não é somente desfrutar dos efeitos sem conhecer como ele age no organismo. A faxina promovida por essas opções são eficazes para emagrecer, porque eliminam substâncias que impedem o correto funcionamento do intestino. Na pele é quase o mesmo, tanto que existem receitas que realizam a mesma função. Os cabelos ultimamente também ganharam uma máscara que faz o mesmo. Escolha dentre tantas opções e veja se atende as suas necessidades. Para fazer um detox existe até uma dieta que elabora um cronograma que deve ser seguido à risca. Evite desculpas e comece hoje mesmo a colocar em prática, pois estará perdendo peso e mudando velhos hábitos bastante prejudiciais. Não deixe de saborear o shake de melancia e morango detox.
Ficou com vontade experimentar o shake de melancia e morango detox? Prove o quanto antes e comente aqui em nosso blog se aprovou.
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