Suco de Cenoura Com Beterraba Trata Anemia – Receita, Como Consumir e Benefícios
O nosso corpo conta com vários órgão e elementos, e todos trabalham juntos. Precisa sempre ter equilíbrio, pois caso não tenha, o mesmo lidará com reações. Essas reações veem e, forma de sintomas e doenças para a pessoa. Por exemplo, o colesterol alto é um problema de saúde bem comum que ocorre devido ao excesso de colesterol no sangue, sendo que o colesterol é um elemento comum em nosso organismo, porém em excesso faz mal. Existem diversas doenças que são causadas por esse desequilíbrio em nosso organismo que ocorre pela falta ou excesso de algo. Entre essas doenças, existe uma que também ocorre devido à essa deficiência chamada anemia. Ela é bem comum e quase grande maioria das pessoas tem conhecimento sobre ela. A anemia em si é a falta de nutrientes importantes em nosso organismo, se não cuidada, pode gerar complicações graves como a leucemia. Portanto, ela precisa ser cuidada assim que descoberta. Em nosso post, vamos falar um pouco sobre o que ela é, suas causas e seus sintomas. Depois, passaremos a receita de um suco caseiro que ajuda a repor os nutrientes em falta ao organismo. Continue nos acompanhando.
A anemia ocorre devido a falta de hemoglobina no sangue, causando uma diminuição da capacidade de transporte de oxigênio, por isso
fraqueza é um dos principais sintomas da doença. Existem várias causas, porém a falta de ferro no sangue é a mais comum, pelo menos 90% dos casos tem ela como causa. É que o ferro é importante para o organismo, pois participa da produção de células vermelhas do sangue e do transporte de oxigênio para todo o corpo. A doença afeta mais crianças, gestantes, lactantes, mulheres adolescentes e mulheres adultas, porém também afeta homens, principalmente idosos. Os sintomas da anemia são:
- Fadiga generalizada
- Anorexia (falta de apetite)
- Palidez de pele e mucosas (parte interna do olho, gengivas), nas anemias hemolíticas os olhos podem ficar amarelados
- Menor disposição para o trabalho
- Dificuldade de aprendizagem nas crianças
- Falta de ar
- Tonturas
- Dor no peito
- Mãos e pés frios
- Dor de cabeça
- Apatia
- Vontade de comer substâncias não alimentares
- Formigamento nas mãos e pés
Está com anemia? Aprenda em nosso post como preparar um suco de cenoura com beterraba que ajuda repor o ferro perdido. O suco também fornece outros benefícios ao organismo. Confira a seguir sua receita e como deverá consumir.
Receita do Suco de Cenoura Com Beterraba
A seguir, nós iremos ensinar como preparar o suco de cenoura com beterraba, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá ser preparado. Em seguida, vamos também mostrar como deverá consumir o suco e seus benefícios.
Ingredientes:
- 150 gramas de beterraba
- 1 cenoura
- 2 laranjas
- Mel para adoçar
Modo de Preparo:
Em um liquidificador, triture a cenoura e a cenoura com um pouco de leite. Terminando, passe tudo para um copo e misture com o suco de laranja e com o mel. Consuma.
Como Consumir e Benefícios do Suco de Cenoura Com Beterraba
O suco deverá ser consumido 2 vezes ao dia. Ao acordar, consuma o primeiro copo enquanto ainda estiver em jejum. Já o segundo copo deverá ser consumido 
30 minutos antes de dormir. Fique em jejum também durante esses 30 minutos, pois desta forma os efeitos do suco serão mais rápidos. Consuma enquanto não ver melhoras. O suco também contem propriedades antioxidantes, combate o colesterol, controla a pressão sanguínea, fortalece o sistema imunológico, protege o coração de doenças e melhora a saúde cardiovascular, além de outros benefícios.
Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma durante 1 mês e comentem aqui para a gente se conseguiram resultados. Obrigada pela visita.
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