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Suco de Melão Com Melancia Para Desidratação – Receita, Como Consumir e Benefícios

O corpo humano é como uma máquina e precisa estar sempre com tudo na quantidade certa e ocorrendo na velocidade certa. Se algum processo for lento ou rápido demais ou se houver ausência ou aumento de alguma substância, a pessoa acabará lidando com sintomas e até doenças. A diabetes, colesterol, anemia ou pressão alta são alguns desses exemplos. Portanto, é sempre bom checar sua saúde sempre quando puder, pois se houver uma falha, poderá trata-la logo e assim evitar danos maiores. Um problema que pode ocorrer decorrente a ausência de uma substância em nosso corpo é a desidratação. No caso, a falta é de líquidos. O problema em si pode ser tratado facilmente, porém se isso não ocorrer, pode também gerar complicações mais sérias como a morte. Portanto, se estiver com desidratação deve repor os líquidos perdidos. Em nosso post, passaremos a receita de um suco natural que ajuda a tratar desidratação por conter ingredientes com bastante líquido. Aprenda e consuma. Vamos também explicar um pouco sobre a desidratação para que entenda melhor.

A desidratação ocorre quando o organismo perde ou usa mais líquido do que ingerido. Portanto, se após um dia onde perca muito líquido (através do suor, da respiração, da urina e das fezes) você não reponha bebendo bastante líquido como a água, poderá sofrer com desidratação. Os sintomas são bem desconfortáveis, como diarreia e sonolência, além de muitos outros. Em alguns casos extremos senão cuidada a desidratação pode levar à morte. Existem 3 tipos de desidratação: isotônica (perca de sangue), hipertônica (perca de água e aumento do sódio no sangue) e hipotônica (perca de sal). Febre, sudorese e vômitos são algumas das causas. Os sintomas da desidratação são:

  • Boca seca e pegajosa
  • Sonolência ou cansaço
  • Sede
  • Diminuição da produção de urina
  • Pouca ou nenhuma lágrima ao chorar
  • Pele seca
  • Dor de cabeça
  • Prisão de ventre
  • Tonturas ou vertigens

Outros sintomas como sede extrema, confusão mental e olhos fundos podem estar presentes da desidratação severa (que pode levar à morte). Se estiver com desidratação, precisa se hidratar. Aprenda em nosso post como preparar um suco de melão com melancia que ajuda tratar desidratação. Veja a seguir sua receita.

Receita do Suco de Melão Com Melancia

A seguir, nós iremos ensinar a preparar o suco de melão com melancia, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também mostrar como deverá consumir o suco.

Ingredientes:

  • 1 melão
  • 3 pedaços de melancia
  • 6 morangos
  • Suco com 1 limão
  • 2 copos de água
  • Açúcar a gosto

Modo de Preparo:

Dentro de um liquidificador, coloque todos os ingredientes. Bata durante 15 minutos. Passando esse tempo, passe o suco para um copo, adoce e consuma.

Como Consumir e Benefícios do Suco de Melão Com Melancia

O suco deverá ser consumido 2 vezes ao dia. O primeiro copo do suco deve ser consumido assim que acordar, enquanto estiver em jejum. Dessa forma, os efeitos do suco serão mais eficazes. Já o segundo copo do suco pode ser consumido antes de dormir, também em jejum. O suco também ajuda emagrecer, desintoxica o organismo, fornece benefícios para à pele, é anti-inflamatório, combate a prisão de ventre e é rico em vitaminas, além de muitos outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma durante 1 mês e contem para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.

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