Suco Shot de Pimenta Caiena e Cúrcuma Pré Treino – Receita, Como Consumir e Benefícios

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O suco shot de pimenta caiena e cúrcuma fornece uma ajuda extra e o seu consumo é indicado para o período pré treino pois garante disposição e energia. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

O shot é um tipo diferente de bebida e em sua grande maioria alcoólica, ele é servido em um copo pequeno em uma quantidade pouca onde um gole é suficiente para acabar, mas nos dias atuais ele ganha uma versão saudável e pode promover maravilhosos efeitos no organismo. A nutricionista Andrea Santa Rosa, que orienta famosas como Juliana Paes e Cléo Pires, sugere o suco shot de pimenta caiena e cúrcuma para o período pré treino. A alimentação é fundamental antes dos exercícios para melhorar a performance e garantir que os resultados sejam conquistados, além disso previne a fadiga. Experimente o shot e descubra aqui motivos para acrescentar no seu cardápio juntamente com uma boa alimentação. Acompanhe a receita, como consumir e benefícios.

Receita do Suco Shot de Pimenta Caiena e Cúrcuma Pré Treino

Para experimentar esse suco diferente, tenha á disposição os seguintes ingredientes. A bebida é indicada por uma nutricionista e oferece inúmeros benefícios para a saúde. Essa é uma ótima sugestão para quem costuma treinar.

Ingredientes:

• 50 ml de aloe vera;
• 1 colher (café) de pimenta caiena misturada com cúrcuma;
• 2 colheres (sopa) de suco de limão;
• 1 colher (chá) de mel.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.

Como Consumir o Suco Shot de Pimenta Caiena e Cúrcuma Pré Treino

A nutricionista Andrea Santa Rosa sugere tomar a bebida ainda em jejum logo pela manhã para desfrutar dos seus efeitos ao decorrer do dia. No preparo o açúcar e adoçantes devem ser evitados, pois a substituição desses alimentos são feitos pelo uso do mel que é bastante benéfico para a saúde. A bebida oferece bons resultados porém para melhorar ainda mais adote uma alimentação balanceada.

Benefícios do Suco Shot de Pimenta Caiena e Cúrcuma Pré Treino

A bebida é composta por ingredientes repletos de vitaminas e que são aliados da saúde. A pimenta caiena ajuda a melhorar a digestão, possui ação anti-inflamatória, acelera o metabolismo gerando como resultado o emagrecimento e protege contra doenças cardíacas. A cúrcuma ou açafrão da terra tem ação anti-inflamatória, reduz os níveis de colesterol ruim e melhora o humor. O mel regula os níveis de açúcar no sangue, fortalece o sistema imunológico e reduz o colesterol. O limão é uma fruta diurética, controla a pressão arterial, acelera a cicatrização e previne o envelhecimento precoce.

A combinação de ingredientes eficientes pode ajudar no ganho de resultados de forma acelerada e essa foi uma indicação de uma renomada nutricionista, por isso prepare e inclua no cardápio. Os shots estão ganhando cada vez mais versões saudáveis.

Está se exercitando atualmente? Então experimente o suco shot de pimenta caiena e cúrcuma no pré treino e comente aqui em nosso blog se aprovou a sugestão.