O verão daqui a alguns meses estará tomando conta de todo o Brasil e com ele vem a oportunidade de praticar diversos exercícios físicos que não são possíveis no inverno devido ao frio. Para você que deseja emagrecer de forma divertida e também para você que é apaixonado por atividades aquáticas, nós viemos te apresentar […]
Esta matéria foi feita para você mulher que sofre com a temida TPM (Tensão pré-menstrual). Nós mulheres sabemos o quanto é desconfortável os sintomas que esta vilã traz ao nosso corpo e os homens sabem como é difícil conviver com uma mulher quando ela está enfrentando esta complicada semana, não é? Se você é como […]
É sempre bom praticar esportes, eles trazem bom humor e um estilo de vida mais saudável, mas eles podem ser também grandes aliados para mantermos a boa forma, eles ajudam a emagrecer e queima as calorias do nosso corpo, quanto mais movimentos fazemos, mais chances podemos ter para eliminar os imperfeitos culotes. Aulas de Beach […]
O que você acha de conquistar quadríceps de dar inveja? Você consegue se imaginar ter pernas bem torneadas e fortes esses muitos treinos que pode nos ajudar a ter coxas resistentes, porém igual á esse acho muito difícil, o exercício citado aqui e bastante intendo ao ponto de não poder ser feito com o corpo […]
Ter as pernas torneadas e mais avantajadas além de manter o bumbum durinho é um dos tipos de exercícios que as pessoas mais procuram fazer, pois faz bem para a autoestima delas apresentar o corpo escultural. O agachamento é uma das atividades que possui um movimento intenso e que pode trazer excelentes resultados para o […]
Toda mulher deseja ter o bumbum durinho e em forma, pois além de aumentar a autoestima dela faz com que a mesma se sinta mais linda em determinadas roupas e muito mais. As beldades vivem buscando maneiras de conseguir conquistar o corpo perfeito e por isso elas se preocupam sempre em aprender dicas novas e […]
Os treinos e exercícios físicos são um dos melhores aliados para quem quer emagrecer. Se você pretende eliminar as gordurinhas e os quilinhos a mais e não sabe o que fazer, nós te daremos uma dica ótima e conhecida: Pratique exercícios físicos com regularidade! Não adianta nada você consumir apenas legumes e verduras para manter […]
Fazer exercícios físicos ajuda e muito a emagrecer, e com a modernidade de hoje em dia, são variados os tipos de movimentos divertidos com aparelhos novos, que nos enche de vontade ainda mais de praticar atividades para manter o corpo perfeito. Hoje nosso blog irá falar do alongamento com Foam Roller, ele é interessante e […]
Quem aqui nunca viu as pernas das modelos que posam para a revista fitness, quando olhamos as delas rapidamente vem aquele instinto feminino de comparação ficamos bastante deprimidas com a verdade e pensamos da seguinte forma “Eu nunca foi conseguir pernas assim” logo você chama o nosso amiguinho chamado chocolate para sentar ao seu lado, […]
Os exercícios físicos são excelentes para nos auxiliar a emagrecer e fortalecer os músculos de nosso corpo. Há várias pessoas que são fanáticas por eles e que chegam a passar horas numa mesma atividade física. Porém existem outros tipos de treinos que além de serem eficazes, ainda são dinâmicos! Todos nós sabemos como é extremamente […]
