Notou que conseguiu uns quilos a mais? Se isso te incomoda, o ideal é buscar emagrecer através de hábitos saudáveis. Atualmente existem diversos métodos que aceleram o emagrecimento, porém não fornecem benefícios ao nosso corpo. Se você emagrecer através de treinos e dieta receberá vários benefícios, que o beneficie internamente e externamente. Portanto, o ideal […]
Conheça os exercícios da Sabrina Sato para ganhar bumbum e pernas que são as apostas da celebridade e trouxe mudança nas suas curvas. Acompanhe como fazer e os seus benefícios. A atual apresentadora Sabrina Sato sempre ficou conhecida por seu físico em plena forma, mesmo durante o início da carreira depois da participação no Big […]
Pratique os exercícios para engrossar as panturrilhas e consiga trabalhar os músculos dessa região do corpo sem o uso de equipamentos. Acompanhe aqui como fazer e os seus benefícios. Na busca pelo corpo perfeito muitos encontram na academia treinos voltados ao desenvolvimento de massa muscular e emagrecimento, sendo assim é possível trabalhar apenas uma parte […]
Pratique o treino para corpo triângulo invertido, pois essa é uma excelente aposta para quem possui esse biótipo e precisa conquistar a definição. Acompanhe como fazer e os seus benefícios. Não sabe o que é um corpo triângulo invertido? Essa é a principal característica de pessoas com ombros largos e quadril estreito. Elas tem propensão […]
Conheça mais sobre o Afrovibe Dance que é uma nova modalidade de dança para queimar calorias e está conquistando as academias brasileiras. Acompanhe como funciona e os seus benefícios. Exercícios que repetem sempre os mesmos movimentos, costumam ser os menos escolhidos por quem frequenta durante um longo período uma academia, sendo assim com o passar […]
As aulas de Horton Technique une pilates e movimentos da dança vindos do balé para tonificar o corpo, por isso é uma novidade maravilhosa. Acompanhe aqui como funciona e os seus benefícios. Os adeptos de exercícios nunca param de anunciar novidades, pois sempre mudam as exigências e ninguém deseja continuar na monotonia por muito tempo. […]
Conheça a dança Cize para derreter calorias, pois ela é famosa nacionalmente e internacionalmente e promete ser febre entre praticantes de exercícios físicos. Acompanhe como funciona e os seus benefícios. A dança é uma manifestação artística muito presente antigamente e nos dias atuais. Há historiadores que comprovam que a dança fazia parte do ritual realizado […]
Conheça o ioga dance que é uma modalidade para emagrecer, pois ela está fazendo um enorme sucesso no ramo fitness e une ioga com dança. Acompanhe aqui como funciona e os seus benefícios. O ioga é uma aula muito conhecida, pois possui praticantes em todo o mundo e oferece como principal benefício o relaxamento, além […]
Conheça quais são os exercícios aeróbicos para perder barriga e inclua na sua rotina, pois poderá queimar o tecido adiposo na região abdominal rapidamente. Acompanhe mais informações a seguir. Infelizmente, não existe fórmula mágica que elimine a barriga do dia para a noite mas existem receitas e exercícios que prometem o resultado em pouco tempo. […]
Conheça os 5 melhores exercícios para a praia, pois essas são ótimas indicações e conta com uma grande variedade de atividades perfeitas para o verão. Acompanhe como fazer e os seus benefícios. Durante as férias desejamos relaxar e com isso aproveitar o melhor da culinária, principalmente quando viajamos para a praia ou qualquer outro lugar, […]
