O treino funcional para definir os glúteos aposta em movimentos que trabalham de forma eficiente essa parte do corpo e ajudam as mulheres a obter bons resultados. Confira como fazer e os seus benefícios. Já ouviu falar dos exercícios funcionais? Esse método de treino tem sido aderido por praticantes de atividades e instruído por educadores […]
Aposte na sequência de 3 exercícios para afinar a cintura pois os movimentos trabalham regiões específicas e garantem um excelente resultado. Acompanhe como fazer e os seus benefícios. Muitas famosas tem uma cintura de violão, uma das mais conhecidas é a cantora Paula Fernandes, mas quem acompanha ela sabe que esse resultado foi conquistado por […]
Conheça o Desafio Treino em Casa criado pela Jô Damiani que emagrece e já foi adquirido por muitos famosos, porque promove os mesmos resultados que uma academia. Acompanhe como funciona e os seus benefícios. A maior parte da população deseja o corpo perfeito, mas nem sempre isso é possível, pois as mensalidades das academias não […]
O treino de musculação da Deborah Secco conta com indicações de exercícios para definir e que são muito praticados nas academias em geral. Acompanhe como fazer e os seus benefícios. Diversas famosas que mantém o corpo em forma durante anos são questionadas sobre os métodos que utilizam. A verdade é que os procedimentos estéticos são […]
Conheça os exercícios da Paolla Oliveira para desenhar o corpo e consiga os mesmos efeitos que a atriz apenas montando um cronograma potente. Acompanhe como fazer e os seus benefícios. A atriz Paolla Oliveira é uma global bastante conhecida pelos seus trabalhos que realiza há anos na TV, mas também é admirada por muitas mulheres […]
Conheça o Acroyoga que é uma técnica de ginástica para emagrecer e definir, pois essa novidade promete modelar o corpo de uma maneira especial. Veja aqui como funciona e os seus benefícios. A ioga é bastante popular no Brasil, mas já ouviu falar da Acroyoga que é uma nova técnica para emagrecer e definir? Essa […]
O treino de 25 minutos de Simony que queima calorias conta com indicações de exercícios capazes de promover os resultados em pouco tempo. Aprenda aqui como fazer e os seus benefícios. Está enganado quem pensa que famosos, assim como nós, não ficam descontentes com algumas características que notam no seu corpo sempre que se olham […]
Aposte nos exercícios de Isis Valverde que endurecem as pernas, bumbum e braços pois poderá trabalhar essas partes do corpo e irá ficar tonificada. Acompanhe como fazer e os seus benefícios. Na novela das 9 na Rede Globo, chamada a Força do Querer, a atriz Isis Valverde estava sempre em destaque em cada cena, pois […]
O treino de Giovanna Ewbank tem efeitos promissores pois chapa a barriga e ajuda na conquista de curvas perfeitas como a da modelo. Acompanhe aqui como fazer e os seus benefícios. Que a atriz Giovanna Ewbank tem o corpo desejado por muitas mulheres isso não é novidade, mas os segredos vão além da genética pois […]
Quer dar adeus a flacidez? Então pratique o treino com 3 exercícios para fortalecer os braços, pois poderá executar sem a necessidade de diversos equipamentos e em casa. Veja aqui como fazer e os seus benefícios. Tem preferência por praticar exercícios no conforto da sua casa? Essa medida evita o revezamento de equipamentos que pode […]
