Precisando de resultados rápidos? Aposte no exercício da Glória Pires que queima até 600 calorias para conseguir perder peso de uma maneira eficaz. Confira como fazer e benefícios dessa atividade. Quando as famosas divulgam uma atividade física em suas redes, isso costuma gerar uma grande repercussão e não foi diferente com a atriz Glória Pires que […]
Descubra um dos segredos da boa forma das musas do carnaval através do treino da Shayene Cesário que queima gorduras e consiga perder peso mesmo com toda a rotina corrida. Confira como fazer e benefícios. Dona de um corpo que muitas mulheres desejam ter, a musa Shayene Cesário gera destaque em várias mídias pela boa […]
Saiba quais são os exercícios da Bruna Marquezine para o bumbum e culote e consiga melhorar seu desempenho físico na academia com essa atividade potente. Confira como fazer e benefícios. Quando está próximo de chegar o verão, as academias costumam ser a busca da maioria das mulheres para conseguir manter a boa forma em pouco […]
Conheça o treino do personal Valter Da Hora que serve para o abdômen e vai deixar essa região definida em pouco tempo, através de uma atividade que pode ser realizada na sua casa. Saiba como fazer e benefícios. Muitas mulheres quando está próximo de chegar o verão recorrem para a academia com o intuito de […]
Descubra o segredo das famosas por meio do treino do personal Marcio Lui para secar as gorduras presentes no corpo e aprenda essa atividade que é muito fácil. Saiba como fazer e benefícios desses exercícios. Está ansiosa para o verão, mas não sabe como irá fazer para emagrecer? Ultimamente as pessoas estão tomando conhecimento de […]
Conheça os exercícios da Ivete Sangalo que combate a flacidez e eles são o segredo da cantora para manter a boa forma e também apresentam muitos benefícios. Saiba como fazer essa atividade realizada pela baiana. Aprenda a fazer os exercícios da Ivete Sangalo que combate a flacidez e recupere de volta a sua autoestima, pois […]
Saiba quais são os exercícios que eliminam os pneuzinhos laterais para que você consiga o resultado que espera em pouco tempo, utilizando como recurso a atividade física. Quem engorda e emagrece muito rápido acaba adquirindo gorduras extras acumuladas em uma determinada região do corpo, para isso existem exercícios perfeitos que contribuem para deixar a silhueta […]
Conheça o treino para definir coxas e glúteos, elaborado pelo personal Valter Da Hora da Smart Fit para que você consiga alcançar esses objetivos em pouco tempo. Saiba como fazer e benefícios dessas atividades para o corpo. Para quem treina nem sempre os exercícios fornecidos correspondem as expectativas e isso torna-se um pouco frustrante, pois […]
Precisando de alguns exercícios que diminuem dores na coluna? Nesse post você irá conferir quais são eles e como fazê-los sem ser preciso ter muitos equipamentos para conseguir acabar de vez com esse problema. Existem diversas questões que podem causar as terríveis dores na lombar, sendo uma delas não manter a postura correta durante o […]
Engravidou e acabou engordando uns quilos a mais? Aprenda alguns exercícios criados exclusivamente para serem feitos pós-parto. Leia nosso post até o final para saber quais são eles e como fazer. Uma hora ou outra, muitas mulheres passarão pela fase de engravidar. Junto com a gravidez e com o bebê, poderá vir o aumento de […]
