O Tae Bo está sendo um novo exercício aderido por muitos para queimar as terríveis gorduras que se acumulam com o passar do tempo. Saiba como funciona para que possa fazer a partir de hoje e sentir este e vários outros benefícios. Uma forma de aliviar o estresse são as atividades super dinâmicas que na […]
O treino feito pela Luciana Gimenez irá te ajudar a emagrecer de forma saudável e super rápida. Aprenda aqui em nosso blog como fazer para que inclua na sua rotina hoje mesmo e sinta outros benefícios mais. A prática de atividades físicas é essencial na vida de todas as pessoas, não apenas das que estão […]
O jukari tem sido um excelente aliado para queimar as calorias com rapidez. Saiba em nosso blog o que é, como fazer para que sinta outros benefícios sobre o corpo além deste principal mencionado acima. Está você entre os que se identificam com a prática de atividades físicas? Mas opta pelos que são mais animados […]
Você conhece o Aquaphysical? Caso sua resposta seja não ele é um treino aquático feito sobre um tapete de ioga, ele é perfeito para queimar muitas calorias, veja aqui como funciona e também todos os benefícios que sua prática oferece para as curvas do seu corpo. Confira! Cadê a mulherada que ama a ioga? Que […]
A flexão com pliometria é simples de ser praticado e sentirá que emagrece já nos primeiros dias. Saiba através do nosso blog como fazer e que outros benefícios podem ser usufruídos além deste principal. A prática de atividades físicas não ocorre de um dia pro outro na vida de alguns, isso porque requer tempo e […]
A yoga na água além de ser super prático de fazer, tem trago diversos benefícios que vão além do emagrecimento. Descubra aqui no blog como funciona para que inclua na sua rotina de atividades hoje mesmo. É comum ver todos os dias uma porcentagem muito alta de pessoas que freqüentam academias pelos mais variados fatores, […]
O treino da Aline Riscado irá te ajudar a emagrecer de forma eficaz a partir de hoje. Saiba em nosso blog como fazer corretamente para que sinta este e vários outros benefícios que observará logo mais. Vemos todos os dias na mídia famosos, em especial as mulheres com as curvas perfeitas, sem nenhum tipo de […]
O drop set é ideal para os músculos, por isso muitos estão incluindo essa modalidade em sua rotina de atividades. Descubra como funciona para que comece a fazer desde já e outros benefícios que podem ser sentidos. A busca pelo corpo perfeito envolve vários fatores, sendo o principal a perca de peso de forma imediata […]
Defina a barriga com um aparelho a partir de hoje e tenha o corpinho que sempre desejou. Aprenda aqui no blog como fazer corretamente e que outros benefícios podem ser usufruídos ao longo do tempo. Há inúmeros exercícios que são feitos nas academias em geral ou em sua própria residência que faz com que diminua […]
Conheça aqui no blog o treino insanity feito exclusivamente para quem deseja emagrecer com urgência, ele foi desenvolvido por um americano e tem ajudado pessoas do mundo inteiro a conquistar o corpo dos seus sonhos, confira a seguir mais detalhes do treino insano. Você já ouviu falar do treino insanity? Ele é um treino para […]
