Esta matéria foi feita para você que ama os equipamentos da academia e deseja tonificar os músculos e ainda perder as gordurinhas indesejáveis de seu corpo. Todas as pessoas merecem estar com a sua autoestima elevada e nós sabemos que isso é muito difícil quando o seu corpo está repleto de imperfeiçoes. É por isso […]
Um dos músculos pouco trabalhado é a deltoide posterior já que o exercício para treina-lo não é nada divertido de fazer por causa do extremo esforço físico, porém para os marombeiros de plantão que sempre estão à procura de melhoras no seu corpo, esse musculo quando exercitado muda à aparência ela fica mais definida e […]
Muitas vezes nós nos olhamos no espelho e ficamos tristes pela imagem que estamos vendo. A autoestima é um fator que não deve ser perdido nunca em nossa vida e é por isso que existem diversas maneiras de você melhorar a sua aparência. Se você deseja eliminar as gordurinhas a mais que incomodam o seu […]
O verão é a estação em que os brasileiros mais se preocupam com o corpo e você sabe por que isso acontece? Porque é muito comum homens e mulheres irem viajar para as praias de todo o Brasil nesta época do ano e todos eles buscam exibir seus corpos esbeltos nas praias. Não há como […]
Se você deseja emagrecer como nunca nós temos uma novidade lembra quando você era criança e adorava ficar na rua brincando se deixasse você nem almoçava só queria ficar na rua brincando, não existia preguiça de correr atrás de uma bola ou cansaço físico, se hoje você não aguenta correr 5 minutos significa que o […]
As academias de todo o mundo estão lotadas de pessoas que desejam conquistar o corpo perfeito e para isso acontecer elas contam com diversos equipamentos que auxiliam no treinamento dos atletas. Você aprenderá nesta matéria sobre um desses equipamentos que é a bicicleta ergométrica! Esta bicicleta é excelente para fortalecer os músculos das pernas e […]
As atividades físicas são ótimas para auxiliar aqueles que desejam emagrecer, mas elas também aumentam o condicionamento físico de nosso corpo e nos propiciam inúmeros benefícios. Muitas pessoas esperam atingir certa idade para iniciar uma vida de exercícios, porém desde criança você pode se exercitar! É claro que as atividades delas são totalmente diferentes das […]
A lei no Brasil é ter um porte físico atlético corpo sarado e com muitas curvas chega ser obsessivo o jeito em que algumas mulheres treinam para alcançar o estereótipo na qual é exigido pela população, só que às vezes nós não nascemos com a genética aceitável o que fazer, quando não temos o requisito […]
Você sabia que na maioria das vezes as pessoas se exercitam de maneira incorreta? Há muitos brasileiros que desejam diminuir os números na balança e para isso começam uma rotina de atividades físicas, porém quando estas não são feitas da maneira correta, não trazem tantos efeitos para o nosso corpo. Exercícios como uma corrida ou […]
Muitas pessoas parecem que tem o corpo incrível simplesmente porque nasceu assim, é uma verdade que existem homens e mulheres que contam com o presente de uma genética melhor do que a maioria, e se tem o nome para isso é Mesomorfo essa palavra é traduzida do grego Meso significa meio e morfo forma, entre […]
