O suchá de cavalinha com kiwi é um segredo de beleza que combate a celulite e conquistou muitas mulheres por oferecer bons resultados. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios. A celulite por muitas vezes é considerada o vilão da beleza, mas hoje em dia esse problema é tão comum que diversas famosas […]
Experimente a bala de hibisco que queima gordura pois ela utiliza um ingrediente principal que tem ação diurética e auxilia na perda de peso. Veja aqui a receita, como consumir e os seus benefícios. Desde a infância somos incentivados a consumir guloseimas, sejam elas balas, sorvetes, pirulitos ou até chocolates. Essas escolhas para quem está […]
Gosta de massa, mas está de dieta? Prepare o nhoque de batata doce para hipertrofia e experimente um prato aliado do ganho de músculos. Confira a receita, como consumir e benefícios. Não sabe o que é hipertrofia? Esse termo é muito conhecido por professores de educação física e em um treino envolve o aumento do […]
Conheça as propriedades do smoothie de spirulina que é uma bebida eficaz porque queima calorias e aumenta músculos potencializando os efeitos da atividade física no corpo. Aprenda a receita, como consumir e benefícios. A spirulina é um pó extraído de uma alga verde azulada muito comercializado em lojas de suplementação e oferece diversos benefícios para […]
O requeijão vegano é uma sugestão ideal para acrescentar na dieta, porque possui poucas calorias e contribui para o correto funcionamento do organismo. Confira a receita, como consumir e os seus benefícios. O veganismo é um estilo de vida que deixa de lado os alimentos originados da exploração dos animais. No Brasil existem muitos adeptos […]
Quer eliminar os quilinhos em excesso? Experimente a caipirinha sem álcool que ajuda a emagrecer e aproveite esse coquetel refrescante perfeito para o verão. Aprenda aqui a receita, como consumir e os seus benefícios. No calor o consumo de bebidas geladas aumentam, principalmente aquelas alcoólicas que combinam com um churrasco em família. No Brasil a […]
A panqueca proteica da Kéfera pós treino ajudou ela a ganhar resultados maravilhosos, pois é rica em muitos nutrientes e livre de glúten. Aprenda aqui a receita, como consumir e os seus benefícios. A Youtuber e atriz Kéfera é bastante conhecida nacionalmente e é adepta de exercícios físicos para manter o corpão. Ela já chegou […]
O sorvete de manga e gengibre termogênico é uma ótima aposta para se refrescar, pois utiliza ingredientes aliados do emagrecimento. Confira aqui a receita, como consumir e os seus benefícios. Para as estações mais quentes do ano é preciso aproveitar um cardápio repleto de receitas refrescantes e deliciosas. Uma sobremesa é ideal para deixar a […]
O suchá de limão siciliano com amora é uma bebida termogênica para secar que facilita o processo de emagrecimento e conta com um sabor exclusivo. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios. Muitas pessoas passam a adotar uma alimentação saudável depois de descobrir uma doença ou quando percebem que o excesso de peso […]
A omelete de quinua proteica é uma sugestão para quem treina e deseja manter uma alimentação com foco no ganho de massa magra. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios. Quem começa a treinar com determinada frequência precisa cuidar da alimentação, pois ela é o ponto de partida para que os resultados apareçam […]
