O exercício da Marina que torra 400 Kcal em 30 minutos pode ser a escolha de quem precisa emagrecer sem realizar muitos sacrifícios porque essa atividade é muito potente e fácil. Acompanhe como fazer e benefícios. A atriz Marina Ruy Barbosa é o parâmetro de beleza para muitas mulheres por conta da sua excelente forma […]
Aposte na sequência de 2 exercícios da Bruna Marquezine que atua favorecendo as curvas femininas e aumenta o bumbum. Saiba como fazer cada uma dessas atividades e os seus benefícios. A atriz Bruna Marquezine busca sempre manter a boa forma e para isso recorre a ajuda do profissional Chico Salgado que elabora treinos específicos para […]
O exercício da Angélica é indicado para a maioria das mulheres, porque ele combate a celulite e tonifica as coxas e essa é uma atividade muito executada nas academias. Confira como fazer e benefícios. A apresentadora Angélica sempre foi elogiada por sua excelente forma física, mesmo após a gravidez e seu segredo é manter a […]
Conheça a sequência de 4 exercícios para grávidas que combate a celulite e consiga resultados maravilhosos para o seu corpo sem precisar sair de casa. Confira como fazer e os seus benefícios. Muitas pessoas dizem que durante a gravidez é importante que as mulheres fiquem de repouso e sem manter a rotina de antes, com […]
Aprenda o treino de 15 minutos que diminui o estômago alto e conheça um excelente método para lidar com esse transtorno por meio de atividades físicas indicadas pela personal Carol Borba. Confira como fazer e benefícios. O estômago alto é um problema que pode atingir ambos os sexos e está relacionado a diversas questões podendo […]
Execute a sequência de 6 exercícios para tonificar o abdômen, as pernas e os glúteos e ganhe resultados maravilhosos para essas partes do corpo na sua própria casa. Confira como fazer e benefícios. O investimento no próprio corpo nunca sai de moda e isso é evidente por conta das academias que sempre estão cheias principalmente […]
Aprenda as atividades que fazem parte do treino de 6 minutos para levantar o bumbum elaborado pela personal Carol Borba e execute na sua própria casa. Confira como fazer e benefícios. Ultimamente diversos profissionais de educação física estão divulgando treinos que podem ser rápidos, mas que agem eficiente em determinada parte do corpo, dessa vez […]
Execute o exercício elevação de quadril porque ele enrijece o bumbum e atua nos músculos de diversas regiões do corpo proporcionando o resultado que você deseja sem que você precise sair de casa. Confira como fazer e benefícios. Ao começar a frequentar a academia o aluno se depara com uma série de exercícios dispostos no […]
Aprenda a sequência de 2 exercícios para aniquilar os pneuzinhos das costas e consiga resultados maravilhosos executando essas atividades potentes. Confira como fazer. Pensando em como fazer um potente exercício que queima as gorduras presentes nas suas costas? Nesse post divulgaremos uma sequência disponibilizada no canal Músculos e Corpo Definidos, para que você possa seguir […]
Aprenda a técnica da Maíra Charken para recuperar a barriga pós gravidez e tenha um exercício que irá te ajudar a voltar a boa forma de uma maneira rápida. Saiba como fazer e os seus benefícios. Atualmente está cada vez mais sendo procurado métodos que ajudem as recentes mamães a voltarem a ter a excelente […]
