Conheça o exercício da Carol Castro pós parto executado pela atriz que combate a flacidez de diversas partes do corpo e pode ser uma boa escolha para se exercitar em casa. Confira como fazer e benefícios. A atriz Carol Castro depois de sua fase grávida tem praticado diariamente atividades físicas potentes capazes de fazer com […]
Aprenda a sequência de 8 exercícios elaborada pela educadora física Raquel Quartiero que elimina a flacidez dos glúteos. Confira como fazer cada uma dessas atividades e benefícios. As mulheres sempre estão insatisfeitas com o seu corpo, mas através da atividade física é possível trabalhar diferentes partes e promover a mudança de forma rápida. Para auxiliar […]
Busca uma nova maneira de queimar a gordura localizada? Conheça a aula de Carol Magalhães que seca a barriga e consiste em uma nova técnica praticada por muitas famosas. Confira como funciona e benefícios. A modelo Carol Magalhães é adepta de uma nova técnica que proporciona maravilhosos resultados para o corpo e é bem parecida […]
Conheça os exercícios da Wanessa Camargo que fazem parte do treino elaborado pelo personal Marcio Lui para afinar a cintura e conquiste uma excelente forma. Confira como fazer e benefícios. A cantora Wanessa Camargo se preparou para o tão aguardado single Mulher Gato e recorreu a ajuda do personal Marcio Lui, responsável por elaborar treinos […]
Sua meta desse ano envolve perder peso? Então aprenda com o treinador Vinicius Possebon como executar o treino com 2 movimentos para emagrecer e conquiste o corpo que deseja. Saiba como fazer e benefícios. O processo de emagrecimento envolve muita disciplina e força de vontade, mas para quem tem dificuldade em executar essas ações são […]
Aprenda os movimentos do ballet fitness ensinados pela personal Carol Borba em seu canal que aumentam o bumbum e que vão proporcionar uma enorme mudança no seu corpo. Saiba como fazer e os seus benefícios. O ballet fitness é uma nova modalidade que tem se tornado febre em muitas academias e é um dos exercícios […]
Aprenda um treino super potente com apenas 4 exercícios que serve para acelerar o metabolismo e fará você queimar gordura por até 48 horas. Confira como fazer e os seus benefícios. Muito se comenta sobre a importância da aceleração do metabolismo no processo de emagrecimento, não é mesmo? O fato é que esse conjunto de […]
Aprenda a sequência de 4 exercícios que serve para emagrecer e definir as coxas pois essa é uma atividade física indicada pela blogueira e personal Sia Cooper. Acompanhe como fazer e benefícios. Você faz atividade física mas ainda não está acostumada com um treino muito longo? A blogueira e personal Sia Cooper divulgou em seu […]
Execute a sequência de 2 exercícios para fortalecer os ombros e aposte em uma atividade física indicada por profissionais, pois ela tem diversas finalidades. Confira como fazer e benefícios. Cuidar do corpo exige muita disciplina e dedicação, não é mesmo? De fato para manter tudo em dia é preciso tomar algumas medidas, muitas delas envolvem […]
Busca inovar no seu treino? Então aprenda a executar 3 variações de prancha que servem para secar a barriga e tenha diferentes versões dessa atividade para o dia a dia. Confira como fazer e benefícios. As expectativas para quem começa a treinar e inicia a academia é que os resultados ocorram em pouco tempo, não […]
