Por meio dos exercícios da Daniele Suzuki você terá como ficar em forma porque eles servem para trabalhar o corpo todo e através desse post você conseguirá saber quais as vantagens de cada atividade. Confira como fazer e benefícios. A atividade física na maioria das vezes é a responsável pela jovialidade e proporciona diversas vantagens internas […]
Saiba o segredo das celebridades para manter a boa forma com o treino da Giovanna Ewbank que queima gordura e tonifica músculos de uma maneira rápida. Confira como fazer e benefícios. Atualmente o personal Chico Salgado tem ficado cada vez mais famoso por esculpir o corpo de famosas como Bruna Marquezine e Grazi Massafera, o […]
Aprenda o exercício minhoca do Crossfit que é uma novidade para quem treina e ele seca a barriga definindo a região com apenas essa atividade. Saiba como fazer e os benefícios que ele proporciona para o corpo. Atualmente você está em busca de definição, mas não sabe como conseguir esse objetivo? O exercício minhoca do […]
Aposte no exercício da Karina Bacchi que define pernas e glúteos pois você pode descobrir uma nova forma de trabalhar essa regiões do corpo de uma só vez. Confira como fazer e benefícios. Muitas famosas conseguem manter a boa forma mesmo após a gravidez, um dos métodos que elas recorrem é ao uso de atividades […]
Aprenda o treino de 15 dias para você conseguir perder peso em um curto período com uma série de atividades que trabalham diversas partes do corpo e elas vão render muitas mudanças. Confira como fazer. Emagrecer tem sido difícil para você? Conheça o treino de 15 dias elaborado pela personal trainer Caroll Martins que serve […]
Aprenda a fazer alguns alongamentos que servem para aliviar dores na coluna e consiga combater o incômodo causado por esse problema de uma maneira simples. Confira como fazer. Para quem tem muitas tarefas a cumprir no cotidiano, parar por conta de dores deve ser uma medida evitada, por isso é preciso se precaver de diversos […]
Conheça o treino de glúteos do personal Gregue Gonçalves que pode te ajudar a definir essa parte do corpo e para isso você fará movimentos bem simples. Saiba como fazer e benefícios dessas atividades. Não sabe ainda por onde começar o projeto fitness? O treino de glúteos do personal Gregue Gonçalves foi elaborado para te […]
Conheça a ginástica hipopressiva que afina a cintura e você pode ter uma nova maneira de ganhar a boa forma sem fazer muitos sacrifícios. Acompanhe como fazer e benefícios dessa atividade. Com inúmeras utilidades, a ginástica hipopressiva é um exercício baseado em movimentos extremamente fáceis e como resultado ela afina a cintura. Reserve apenas alguns […]
Descubra como executar corretamente o agachamento com desenvolvimento que queima gordura e aumenta glúteos, pois essa pode ser uma forma de te motivar a conquistar o corpo perfeito. Saiba como fazer e benefícios dessa atividade. Agora ficará mais fácil para você começar a treinar depois de descobrir que existe o agachamento com desenvolvimento que queima […]
O treino da Vanessa Giácomo é excelente para quem deseja perder peso, porque ele queima gordura e rendeu a atriz a boa forma em pouco tempo. Saiba como fazer e benefícios. A atriz Vanessa Giácomo não faz muitos sacrifícios para manter a boa forma, mas conta com uma alimentação balanceada aliada a atividades físicas que […]
