Conheça o treino da Adriane Galisteu que foi elaborado pelo personal Marco Lui para que você fique com o bumbum durinho em pouco tempo de treino. Confira como fazer e benefícios dessas atividades. Dona de belas formas, a apresentadora Adriane Galisteu sempre foi parâmetro de beleza para muitas mulheres há muitos anos, para manter o […]
Querendo se exercitar em suas férias? Aprenda aqui um treino na praia de apenas 30 minutos, bem prático. Acompanhe o nosso post até o final para saber quais são os exercícios e como faze-los. O verão chegou, uma das épocas mais esperadas do ano no Brasil, pois além de vir junto com as festas de […]
Saiba como executar os exercícios para combater a celulite, pois eles podem fazer milagres para diversas áreas do seu corpo ajudando a minimizar esse problema. Acompanhe como fazer e benefícios dessas atividades. Os exercícios para combater a celulite devem ser uma novidade para as mulheres, porque atualmente a mídia divulga cosméticos que podem minimizar o […]
Aprenda a executar o exercício da Luiza Possi que é o segredo da cantora para emagrecer e essa é uma maneira ágil de potencializar os resultados da perda de peso, por meio de uma atividade muito fácil de ser praticada. Saiba como fazer e benefícios. Após passar as festas de fim de ano, para muitos […]
Precisando perder peso, mas não tem tempo? O treino com 3 exercícios HIIT é perfeito para você, pois ele emagrece em apenas 20 minutos. Confira como fazer e benefícios dessas atividades. Depois de toda a temporada de festas, você já imagina que será extremamente difícil perder peso? O treino com 3 exercícios HIIT pode ser […]
Aprenda o treino do personal Valter Da Hora que defini todo o corpo e tenha como entrar em forma de uma maneira prática e sem nenhuma dificuldade. Confira como fazer e benefícios dessas atividades. Quando se inicia uma atividade física, as pessoas sempre buscam orientações, pois é preciso impor limites para não prejudicar a saúde. […]
Aprenda o treino com 3 alongamentos que podem ser realizados de forma simples para melhorar a sua postura e você conhecerá quais são as diversas utilidades desse método. Saiba como fazer e benefícios. Atualmente problemas na coluna tem sido a realidade de muitos, principalmente para aqueles que trabalham carregando muito peso ou até por conta […]
O treino burn hiit room está sendo aderido por muitas pessoas pelo fato de que ajuda emagrecer. Descubra em nosso blog como fazer para que possa colocar em sua rotina fitness e todos os benefícios envolvidos! A busca pela aparência perfeita similar ao que é apresentado pelos famosos que são referencia quando se trata disso, […]
O treino de 12 minutos é excelente pois além de ser rápido, queima calorias excessivas. Veja em nosso blog como fazer para que possa incluir em sua rotina de atividades e sinta estes e outros benefícios que vamos mencionar. A busca pelo corpo perfeito se tornou meta de milhares de pessoas em todo o mundo […]
O treino race bootcamp é a novidade do momento que emagrece de forma rápida e saudável a todos que o praticam. Confira em nosso blog como funciona para que possa aderir e incluir na sua rotina de atividades para ter este e outros benefícios. Conforme se aproxima o verão milhares de pessoas começam a procurar […]
