Notou uma barriga a mais e deseja dar um jeito nela? Tenha como exemplo o treino funcional da atriz brasileira Vanessa Giácomo para queimar gordura. Acompanhe o nosso post até o final para saber mais. Um dos problemas mais comuns na sociedade quando o assunto é corpo, é a obesidade, que pode partir de uma […]
Aposte na sequência de 3 exercícios para aumentar e modelar o seu bumbum e consiga resultados maravilhosos após a execução dessas atividades. Confira como fazer e os benefícios. Atualmente começar a academia tem sido meta de muitas pessoas, porém permanecer frequentando torna-se cada vez mais difícil. Para isso existem atividades que podem te motivar, pois […]
Execute o exercício da Vera Viel pois ele é um método que elimina a celulite e a gordura fazendo com que você conquiste a boa forma em pouco tempo. Confira como fazer e benefícios. A maior queixa das mulheres que se tornam mães é a presença de gordurinhas extras, estrias e até celulite após a […]
Aprenda a fazer o agachamento da Mariana Ximenes que serve para definir as coxas e ele trabalha os músculos dessa região de forma eficiente. Confira como fazer e os benefícios dessa atividade. Atualmente está fazendo muito sucesso os métodos utilizados por famosas para manter a boa forma e a maioria faz questão de publicar em […]
O exercício da Negra Li é um método que garante a queima de calorias e define as coxas trabalhando diversas regiões do corpo de uma só vez. Confira como fazer e benefícios dessa atividade. A cantora Negra Li mesmo após ser mãe, não deixou de cuidar do corpo e tem mostrado o resultado de tanto […]
As celulites só aumentam? Aprenda aqui uma maneira saudável que irá te ajudar. Saiba como fazer um treino para reduzir a celulite das pernas e glúteos. Acompanhe o nosso post até o final para saber mais. Ás vezes, o nosso corpo de forma física acaba lidando com algumas mudanças. A nossa pele por exemplo é […]
Descubra o segredo da definição de uma das musas fitness, através do agachamento da Mayra Cardi que aumenta o bumbum e as coxas. Confira como fazer e benefícios dessa atividade para o corpo. A maioria dos resultados apresentados pelas musas fitness são conseguidos com muito esforço e não foi diferente com a ex BBB Mayra […]
Percebeu que ganhou alguns quilos a mais durante sua gravidez? Conheça aqui um treino leve para cada trimestre de gravidez feito por Karina Bacchi. Continue lendo o nosso post até o final para saber como praticar os exercícios. Muitas mulheres, cedo ou tarde, passam pela gravidez, que por mais que traga muitos desconfortos durante os […]
Depois da gravidez notou um aumento de peso desconfortável? Conheça aqui o treino pós-gravidez que ajudou Rafa Brites a tonificar o seu corpo após a gravidez. Continue lendo o nosso post até o final. Gravidez é algo natural na vida das mulheres. Quando se engravida, no início é meio complicado, principalmente para quem é mãe […]
Normalmente você fica ansiosa para a chegada do Carnaval, mas devido aos quilos extras está desanimada? Execute o treino de 20 minutos para conseguir secar rapidamente e pratique um excelente método que elimina gorduras. Confira como fazer e benefícios. É muito comum que diversas pessoas busquem recorrer a academia para emagrecer, principalmente na época de […]
