Pratique um potente treino em casa simples que elimina a dor na lombar e consiga fortalecer uma importante área do corpo para combater esse desconforto. Aprenda aqui como fazer e benefícios. Dentre os problemas enfrentados ao longo do passar dos anos, a dor na coluna é um bastante comum e hoje em dia tem sido […]
Conheça as vantagens de praticar a aula de Bodypump que emagrece e define o corpo trabalhando movimentos precisos. Acompanhe aqui como funciona e os seus principais benefícios. A modelo Angela Bismarchi apesar de ser conhecida pelas inúmeras cirurgias plásticas feitas ao longo da vida, surpreendeu a todos após adotar uma nova rotina que não envolve […]
Sem tempo para frequentar a academia? Aposte no treino em casa que reúne diferentes exercícios para levantar e aumentar o bumbum. Acompanhe aqui como fazer e os seus benefícios. A fórmula perfeita para ter o bumbum mais avantajado sem a necessidade de intervenções cirúrgicas pode estar nos exercícios físicos além disso eles oferecem diversas vantagens […]
Descubra como fazer o treino da ex BBB Francine que emagrece 9 kg em 2 meses pois foi esse resultado proporcionado para a famosa. Acompanhe aqui os benefícios dessa combinação de exercícios. A ex BBB Francine surpreendeu a todos após adotar novos hábitos saudáveis e isso refletiu de forma positiva na sua aparência. Depois de […]
A corrida é uma atividade que ajuda a perder peso mas para substituição aposte nos 3 exercícios completos ideais para emagrecer. Conheça aqui como fazer regularmente cada um deles e os seus principais benefícios. A corrida nem sempre é a escolha unânime para perder peso, pois existem inúmeros exercícios que podem ser combinados dentro de […]
O desafio de 30 dias de prancha é um método que utiliza o exercício a favor da boa forma para tonificar a barriga e apresenta um cronograma de quatro semanas. Acompanhe como funciona e benefícios. Para alcançar o tão desejado corpo em forma, muitos escolhem os exercícios físicos que são considerados os melhores métodos que […]
Que tal investir no exercício de Patrícia Poeta que seca o corpo? Acompanhe como fazer essa atividade que tem cativado a apresentadora e os seus benefícios para começar a praticar regularmente. Um treino realmente eficaz utiliza uma combinação de exercícios que trabalham diferentes partes do corpo sendo em conjunto ou separado, mas o que importa realmente […]
Quer saber em quais atividades investir para tonificar os glúteos? Saiba aqui como fazer 6 exercícios para endurecer o bumbum que integram um excelente manual de beleza e conheça os seus benefícios. Cuidar do corpo envolve frequentar academia, fazer uma alimentação saudável e investir em tratamentos estéticos, mas essa rotina precisa ser conhecida um pouco […]
Conheça as funcionalidades do exercício de Kéfera que tonifica os músculos e consiga aproveitar essa atividade para deixar o seu corpo ainda mais bonito. Aprenda como fazer e os seus benefícios. O público feminino sempre está em busca de novidades no ramo da beleza, mas isso não quer dizer que homens também não estejam interessados, […]
Conheça o treino da Iza que reúne exercícios praticados pela cantora que endurece o bumbum e as coxas, porque poderá aproveitar as atividades para conquistar a boa forma. Aprenda como fazer e benefícios. A cantora Iza tem sido atualmente sinônimo de beleza por suas maravilhosas curvas e por ter o corpo bem definido. A artista aposta […]
